【急性扭伤怎么处理】急性扭伤是常见的运动损伤，及时处理可有效减轻疼痛、防止进一步伤害。以下是处理步骤的总结：
| 处理步骤 | 具体方法 |
| 休息 | 立即停止活动，避免加重伤势。 |
| 冰敷 | 用冰袋冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每日3-4次。 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度加压，减少肿胀。 |
| 抬高患处 | 将受伤部位抬高至心脏以上，有助于消肿。 |
| 就医 | 若疼痛剧烈或无法行走，应及时就医检查。 |
处理后应避免过早活动，待症状缓解后再逐步恢复。若情况未改善，建议咨询专业医生。
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