【肾结石怎么自然排出】肾结石患者在医生指导下，可通过生活方式调整和自然方法促进结石排出。以下为常见有效方式总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 每日饮水2000-3000ml，增加尿量，帮助小结石排出 |
| 饮食调整 | 减少高草酸、高盐食物，适量摄入钙质 |
| 运动 | 如跳跃、跑步等，有助于结石移动 |
| 药物辅助 | 医生开具的排石药物，可缓解疼痛、促进排石 |
| 热敷 | 缓解肾绞痛，放松输尿管 |
建议定期复查，若结石较大或症状严重，需及时就医。自然排出需耐心配合治疗，避免盲目用药。
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