【桂圆干红枣泡水的功效】桂圆干与红枣都是常见的中药材，两者搭配泡水饮用，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 补气养血 | 有助于改善贫血、面色苍白等问题 |
| 安神助眠 | 缓解疲劳，改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 调节情绪 | 缓解焦虑，提升精神状态 |
桂圆干红枣泡水适合日常饮用，尤其适合体质虚弱、易疲劳的人群。但需注意适量，避免过量引起上火。建议每天饮用1-2杯，效果更佳。
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