【桂圆干泡水一次放几个】桂圆干泡水是一种常见的养生饮品，具有补血安神、养心益脾的功效。但很多人在使用时不确定每次应放多少克。
根据日常饮用习惯和营养需求，建议每次使用桂圆干5-10颗（约5-10克）。若用于日常保健，可选择5颗；若需增强滋补效果，可增至10颗。
以下为参考建议表：
| 用量（颗） | 适用情况 | 建议搭配 |
| 5 | 日常保健 | 红枣、枸杞 |
| 7 | 轻度疲劳调理 | 黄芪、党参 |
| 10 | 强化滋补效果 | 银耳、冰糖 |
注意：体质偏热者不宜过量，避免上火。
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