【缬氨酸是什么氨基酸】缬氨酸是一种常见的非必需氨基酸，属于支链氨基酸（BCAA）的一种，广泛存在于蛋白质中。它在人体内具有重要的生理功能，尤其在肌肉代谢和能量供应中起关键作用。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 缬氨酸 |
| 类型 | 非必需氨基酸、支链氨基酸（BCAA） |
| 化学式 | C5H11NO2 |
| 功能 | 参与蛋白质合成、促进肌肉生长、提供能量 |
| 来源 | 动物蛋白（如肉类、乳制品）、植物蛋白（如豆类） |
| 缺乏影响 | 肌肉分解、疲劳感增加 |
总结：缬氨酸是人体必需的氨基酸之一，主要参与肌肉组织的修复与生长，常用于运动营养补充。日常饮食中可通过摄入优质蛋白获取。
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