【五指毛桃茯苓煮水喝的功效】五指毛桃与茯苓均为传统中药材，两者搭配煮水饮用，具有多种养生功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 健脾祛湿 | 有助于改善脾胃虚弱、消化不良等问题 |
| 补气养肺 | 可增强体质，缓解疲劳，改善气短乏力 |
| 清热解毒 | 对体内湿热有一定调节作用 |
| 安神助眠 | 有助于舒缓情绪，改善睡眠质量 |
| 促进代谢 | 有助于身体排毒，提升整体代谢功能 |
五指毛桃性平味甘，茯苓性淡而甘，二者结合，性质温和，适合日常饮用。但需注意，体质偏寒或孕妇应谨慎使用。建议根据个人体质适量饮用，效果更佳。
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