【桂圆上火还是降火】桂圆，又称龙眼，是一种常见的水果，具有补益心脾、养血安神等功效。但关于“桂圆是否上火”，一直存在争议。
从中医角度看，桂圆性温，适量食用有助于补气养血，适合体质虚寒者。但过量食用可能导致上火，如口干舌燥、便秘等。因此，是否“上火”取决于个人体质和食用量。
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 性温 |
| 功效 | 补心脾、养气血、安神 |
| 是否上火 | 适量不明显，过量易上火 |
| 适用人群 | 虚寒体质、气血不足者 |
| 禁忌人群 | 阴虚火旺、上火者应慎用 |
总体来说，桂圆并非绝对“上火”，但需根据自身体质合理食用。
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