【哪些食物护肝】护肝是保持身体健康的重要环节，合理饮食对肝脏健康有显著帮助。以下是一些有助于护肝的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于排毒和保护肝脏 |
| 绿茶 | 含有抗氧化物质，可减少肝损伤风险 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，有助于肝脏解毒 |
| 大蒜 | 具有抗炎和抗氧化作用，促进肝脏健康 |
| 柑橘类水果 | 富含维生素C，增强肝脏功能 |
合理搭配这些食物，能有效支持肝脏的正常运作。同时，避免过量饮酒和油腻饮食也是护肝的关键。
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问 哪些食物护肝
2025-10-16 09:37:49
问题描述：
哪些食物护肝，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-16 09:37:49
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