【哪些食物属于碱性的】人体内的酸碱平衡对健康至关重要。虽然人体有强大的调节机制，但饮食中的酸碱性仍值得关注。以下是一些常见的碱性食物：
| 食物类别 | 典型食物 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花 |
| 水果 | 苹果、香蕉、梨、橙子 |
| 坚果 | 杏仁、核桃、腰果 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆 |
| 其他 | 海带、紫菜、绿茶 |
这些食物在体内代谢后多呈碱性，有助于维持身体的酸碱平衡。建议日常饮食中多摄入这类食物，保持健康的生活方式。
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问 哪些食物属于碱性的
2025-10-16 09:56:03
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答推荐答案
2025-10-16 09:56:03
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