【感冒了吃什么水果能缓解症状】感冒期间，适当食用一些水果有助于缓解症状、增强免疫力。以下是几种适合感冒时食用的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 橙子 | 富含维生素C，有助于增强免疫力，缓解喉咙痛。 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和抗氧化物质，有助于消化和提高抵抗力。 |
| 香蕉 | 易于消化，能补充能量，缓解因感冒引起的虚弱感。 |
| 梨 | 具有润肺止咳的作用，适合干咳或喉咙不适时食用。 |
| 葡萄 | 含有多种抗氧化成分，有助于减轻炎症和增强免疫系统。 |
建议根据自身情况选择合适水果，避免过凉或过于酸涩的种类。同时，多喝水、注意休息也是恢复健康的重要方式。
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