【哪些蔬菜汁可以减肥】蔬菜汁是健康饮食的一部分，适量饮用有助于促进新陈代谢、补充营养，同时帮助控制体重。以下是一些适合减肥期间饮用的蔬菜汁及其特点：
| 蔬菜汁名称 | 功效 | 说明 |
| 胡萝卜汁 | 富含纤维，增强饱腹感 | 低热量，有助于调节血糖 |
| 番茄汁 | 含水量高，低卡路里 | 富含抗氧化物质，助消化 |
| 菠菜汁 | 营养丰富，低脂肪 | 有助于排毒和改善代谢 |
| 黄瓜汁 | 清爽解渴，低热量 | 含水分多，适合餐前饮用 |
| 卷心菜汁 | 低卡高纤维，助排便 | 有助于减少腹部脂肪 |
建议选择新鲜榨取的蔬菜汁，避免添加糖分。搭配均衡饮食与运动，效果更佳。
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