【锅巴和米饭哪个热量高】在日常饮食中，很多人关心食物的热量问题。锅巴和米饭作为常见主食，它们的热量差异值得了解。
从营养角度来看，米饭主要由碳水化合物组成，而锅巴是经过油炸或烘烤的米制品，含有更多油脂。因此，锅巴的热量通常高于米饭。
| 食物 | 热量（每100克） |
| 米饭 | 约116大卡 |
| 锅巴 | 约500大卡 |
由此可见，锅巴的热量远高于米饭。如果注重控制热量摄入，建议选择米饭作为主食，适量食用锅巴更有利于健康。
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问 锅巴和米饭哪个热量高
2025-10-16 10:17:32
问题描述：
锅巴和米饭哪个热量高，有没有人能看懂这个？求帮忙！
