【哪些水果含钾高】钾是人体必需的矿物质，有助于维持心脏功能和血压稳定。以下是一些含钾较高的水果，适合日常补充。
| 水果名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 香蕉 | 358 |
| 火龙果 | 392 |
| 椰子水 | 250 |
| 猕猴桃 | 312 |
| 芒果 | 160 |
| 樱桃 | 174 |
香蕉和火龙果是钾含量最高的水果，适合需要补钾的人群。椰子水也含有丰富的钾元素，尤其适合运动后饮用。猕猴桃和樱桃则是较为常见的高钾水果，日常食用方便。根据个人需求选择合适的水果，有助于保持体内电解质平衡。
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问 哪些水果含钾高
2025-10-16 10:20:01
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