【哪些水果减肥不能吃】在减肥期间，选择合适的水果很重要。有些水果含糖量高，热量也较高，容易影响减脂效果。以下是一些减肥期间应谨慎食用的水果：
| 水果名称 | 原因 | 建议 |
| 香蕉 | 热量高，含糖量大 | 少量食用，避免空腹吃 |
| 芒果 | 含糖量高，热量高 | 控制摄入量 |
| 榴莲 | 热量极高，脂肪含量高 | 尽量避免食用 |
| 石榴 | 糖分较高 | 适量食用，不宜过量 |
| 红毛丹 | 含糖量高 | 注意控制量 |
建议减肥期间优先选择低糖、低热量的水果，如苹果、蓝莓、草莓等。合理搭配饮食，才能更有效地控制体重。
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