【饭后多久可以吃水果】饭后吃水果的时间因人而异，也与水果种类有关。合理安排吃水果的时间，有助于消化和营养吸收。
| 项目 | 时间建议 |
| 普通水果（如苹果、香蕉） | 饭后30分钟至1小时 |
| 酸性水果（如橙子、柠檬） | 饭后1小时以上 |
| 高糖水果（如榴莲、荔枝） | 饭后2小时以上 |
| 空腹不宜吃的水果 | 柿子、山楂等 |
建议根据个人体质和饮食情况调整。若肠胃敏感，可适当延长间隔时间。饭后适量吃水果有助于补充维生素，但过早或过量可能影响消化。
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问 饭后多久可以吃水果
2025-10-16 10:52:25
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 10:52:25
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