【欧米伽3的功效和作用】欧米伽3是一种对人体健康有益的脂肪酸，常见于深海鱼类、亚麻籽和核桃中。它对心血管、大脑和免疫系统有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 心血管健康 | 降低血脂，减少动脉硬化风险 |
| 大脑功能 | 支持认知发展，改善记忆力 |
| 抗炎作用 | 减轻慢性炎症，预防疾病 |
| 视力保护 | 促进视网膜健康 |
| 免疫调节 | 增强免疫力，减少感染 |
适量补充欧米伽3有助于维持身体机能平衡。建议通过饮食或补充剂摄取，但需注意剂量，避免过量。
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问 欧米伽3的功效和作用
2025-10-16 11:04:20
问题描述：
欧米伽3的功效和作用，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-16 11:04:20
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