【果粉对人体有什么好处】果粉，通常指水果经过干燥处理后制成的粉末，保留了水果中的部分营养成分。适量食用果粉对人体有以下好处：
| 项目 | 说明 |
| 富含维生素 | 如维生素C、E等，有助于增强免疫力 |
| 含有膳食纤维 | 促进肠道健康，改善消化 |
| 抗氧化作用 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
| 补充矿物质 | 如钾、镁等，有助于维持身体正常功能 |
| 方便食用 | 可直接冲泡或加入饮品中，便于日常摄入 |
果粉虽好，但不宜过量，尤其糖尿病患者需注意糖分摄入。建议选择无添加的天然果粉，以获得更好的健康效益。
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