【几丁质可以减肥吗】几丁质是一种天然多糖，常见于甲壳类动物的外壳中。近年来，有人认为它可能有助于减肥，但其效果仍存在争议。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 尚无明确科学证据支持 |
| 作用机制 | 可能通过吸附脂肪或调节肠道菌群 |
| 研究现状 | 多为动物实验，人体试验不足 |
| 安全性 | 一般认为安全，但长期影响不明 |
| 建议 | 不应依赖几丁质作为主要减肥手段 |
目前，几丁质在减肥方面的应用仍处于研究阶段，不能替代健康饮食和运动。如有减肥需求，建议咨询专业医生或营养师。
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