【雾霾吃什么好】在雾霾天气中，空气质量较差，人体容易受到有害物质的侵害。为了减少对身体的伤害，饮食调理尤为重要。以下是一些适合雾霾天食用的食物建议：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 清肺食物 | 帮助清除肺部毒素 | 白萝卜、梨、百合、银耳 |
| 富含维生素C | 提高免疫力 | 橙子、猕猴桃、西红柿 |
| 抗氧化食物 | 减少自由基损伤 | 胡萝卜、蓝莓、坚果 |
| 高纤维食物 | 促进排毒 | 燕麦、全麦面包、绿叶蔬菜 |
合理搭配饮食，有助于增强身体抵抗力，减轻雾霾对健康的不良影响。
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问 雾霾吃什么好
2025-10-16 11:37:26
问题描述：
雾霾吃什么好，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-16 11:37:26
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