【方瓜有什么作用】方瓜，又称南瓜，是一种营养丰富、用途广泛的食材。它不仅味道香甜，还具有多种健康功效。
总结：
方瓜富含维生素A、C和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和保护视力。此外，它还能帮助控制血糖，适合糖尿病患者适量食用。
| 作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素A、C及钾 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，改善肠道功能 |
| 保护视力 | 维生素A对眼睛健康有益 |
| 控制血糖 | 低GI食物，适合糖尿病患者 |
综上所述，方瓜不仅美味，还对身体健康有诸多益处，建议日常适量食用。
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