【感冒为什么要多喝水】感冒时，身体会因发热、流鼻涕和咳嗽等症状消耗大量水分。多喝水有助于维持体内水分平衡，促进排毒，缓解症状。
| 项目 | 内容 |
| 补充水分 | 感冒时出汗、呼吸加快，容易脱水，多喝水可补充流失的水分。 |
| 稀释痰液 | 喝水有助于稀释呼吸道分泌物，减轻咳嗽和喉咙不适。 |
| 促进代谢 | 水分帮助身体代谢废物，加速康复过程。 |
| 缓解发烧 | 多喝水有助于调节体温，缓解高烧带来的不适。 |
总之，感冒期间适量饮水是恢复健康的重要辅助手段，但应避免过量或饮用含糖饮料。
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