【排骨炖山药的功效有哪些】排骨炖山药是一道常见的家常菜，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补钙强骨 | 排骨富含钙质，有助于骨骼健康 |
| 补血养气 | 排骨中的铁元素有助于改善贫血 |
| 健脾养胃 | 山药有健脾益胃的作用，促进消化 |
| 增强免疫力 | 营养丰富，有助于提高身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 含有多种维生素，有助于皮肤健康 |
排骨炖山药结合了排骨的蛋白质和山药的膳食纤维，是一道营养均衡、适合日常食用的菜肴。
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问 排骨炖山药的功效有哪些
2025-10-16 12:33:07
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 12:33:07
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