【房事后发困总想睡觉怎么回事】性生活后感到疲倦、想睡觉是常见现象，通常与身体和心理状态有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 身体消耗 | 性行为是一种体力活动，会消耗能量，导致疲劳。 |
| 精神放松 | 性行为后，身体进入放松状态，容易产生睡意。 |
| 激素变化 | 性行为后，体内催产素和褪黑素分泌增加，促进睡眠。 |
| 心理压力释放 | 长期紧张后，性行为有助于缓解压力，使人感到轻松。 |
| 身体虚弱 | 若平时体质较弱，可能更容易出现疲倦感。 |
建议保持规律作息，适当锻炼，增强体质。若频繁感到异常疲倦，应关注健康状况，必要时咨询医生。
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