【排卵后应该做什么有助于着床】排卵后是受精卵着床的关键时期，做好以下几点有助于提高着床成功率：
| 项目 | 内容 |
| 保持良好心态 | 避免焦虑，保持轻松心情，有利于激素平衡 |
| 合理饮食 | 多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等 |
| 避免剧烈运动 | 适当休息，避免高强度运动，防止子宫收缩影响着床 |
| 注意休息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复和胚胎发育 |
| 避免性生活 | 排卵后2-3天内避免性生活，减少对子宫的刺激 |
| 按时服药 | 如有医生指导，按时服用黄体酮等药物，支持胚胎着床 |
合理安排生活与作息，有助于提升着床几率。
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