【橄榄油怎么吃?】橄榄油是一种健康食用油，适合多种烹饪方式。以下是常见的食用方法总结：
| 食用方式 | 适用场景 | 注意事项 |
| 凉拌 | 沙拉、蔬菜 | 建议选用特级初榨橄榄油 |
| 烹炒 | 炒菜、煎炸 | 不宜高温长时间加热 |
| 烘焙 | 面包、蛋糕 | 可替代黄油使用 |
| 腌制 | 肉类、海鲜 | 提升风味，增强营养 |
橄榄油适合日常适量食用，建议每日不超过25-30克。选择正规品牌，注意保存方式，避免阳光直射和高温环境。
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问 橄榄油怎么吃?
2025-10-16 13:23:53
问题描述：
橄榄油怎么吃?，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-16 13:23:53
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