【排湿最快的三种水果是什么】在中医理论中，湿气过重会影响人体健康，而适当食用一些具有排湿功效的水果，有助于改善体内湿气。以下是排湿最快的三种水果：
| 水果名称 | 排湿原理 | 适宜人群 |
| 芒果 | 含有丰富的酶类，能促进消化，帮助排出体内湿气 | 湿气重、消化不良者 |
| 柑橘 | 富含维生素C和膳食纤维，有助于清热解毒、利水消肿 | 风湿体质、水肿人群 |
| 火龙果 | 含水量高，富含纤维，能促进肠道蠕动，排除毒素 | 便秘、湿气重者 |
这些水果不仅美味，还能在日常饮食中起到一定的排湿作用。建议根据自身情况适量食用，效果更佳。
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