【放松疗法的适应范围】放松疗法是一种通过调节身心状态来缓解压力和焦虑的心理干预方法，广泛应用于多种心理与生理问题的辅助治疗中。其适应范围主要包括以下几类：
| 适应范围 | 说明 |
| 焦虑障碍 | 缓解广泛性焦虑、社交焦虑等 |
| 压力管理 | 帮助应对工作、学习等带来的压力 |
| 睡眠障碍 | 改善入睡困难和睡眠质量 |
| 慢性疼痛 | 减轻因紧张引起的肌肉疼痛 |
| 心理康复 | 辅助抑郁症、创伤后应激障碍等 |
放松疗法适用于不同年龄层和健康状况的人群，但需在专业指导下进行，以确保安全性和有效性。
以上就是【放松疗法的适应范围】相关内容，希望对您有所帮助。
