【头发毛糙干燥怎么办】总结：
头发毛糙干燥多因缺乏水分、护理不当或环境因素引起。改善方法包括加强保湿、减少化学损伤、使用适合的护发产品，并注意饮食与生活习惯。
| 问题原因 | 改善方法 |
| 缺乏水分 | 每周使用深层滋润发膜，洗头后及时擦干并涂抹护发素 |
| 化学损伤 | 减少染烫频率，使用温和洗发水和护发产品 |
| 环境干燥 | 使用加湿器，外出时戴帽子或围巾保护头发 |
| 不良习惯 | 避免频繁使用电吹风高温档，减少梳头次数 |
通过日常护理与习惯调整，可有效改善头发毛糙干燥问题，让头发更柔顺健康。
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