【小叶增生按摩图解】小叶增生是一种常见的乳腺疾病，多发于女性，常伴有乳房胀痛、肿块等症状。适当的按摩有助于缓解症状，促进血液循环。以下为常见按摩部位与手法的总结：
| 按摩部位 | 按摩手法 | 作用 |
| 乳房周围 | 由外向内轻柔推按 | 缓解胀痛 |
| 乳头周围 | 顺时针轻揉 | 促进局部血液循环 |
| 肩部及腋下 | 按压与提拉 | 放松肌肉，减轻压迫感 |
| 胸部中央 | 向两侧分推 | 促进淋巴流动 |
建议在专业指导下进行，避免用力过猛。日常保持良好作息与情绪稳定，对预防和缓解小叶增生有积极作用。
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