【海参什么功效】海参是一种营养丰富的海洋生物，常被用于食补和药用。它含有多种氨基酸、微量元素及活性成分，对人体健康有诸多益处。
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的蛋白质和多糖，有助于提高身体抵抗力 |
| 补肾益精 | 传统中医认为海参有滋阴补肾、益精填髓的作用 |
| 抗疲劳 | 含有多种营养物质，能缓解疲劳、增强体力 |
| 保护心血管 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心脏 |
| 促进伤口愈合 | 含有胶原蛋白，有助于组织修复和再生 |
综上所述，海参不仅味道鲜美，还具有多种保健功效，适合日常食用以增强体质。
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