【海藻油和鱼肝油的区别】海藻油与鱼肝油都是常见的营养补充品，主要用于提供Omega-3脂肪酸。它们在来源、成分及适用人群上有所不同。
| 项目 | 海藻油 | 鱼肝油 |
| 来源 | 海藻（如裂壶藻） | 鱼的肝脏 |
| 主要成分 | DHA、EPA | VA、VD、DHA、EPA |
| 是否含维生素 | 含少量 | 含丰富维生素A、D |
| 适合人群 | 素食者、孕妇 | 一般人群 |
| 味道 | 无腥味 | 有鱼腥味 |
两者都对大脑和视力有益，但鱼肝油更适合需要补充维生素A和D的人群，而海藻油则更适合作为素食者的Omega-3来源。
以上就是【海藻油和鱼肝油的区别】相关内容，希望对您有所帮助。
