【富含蛋白质的食物】蛋白质是人体维持生命活动的重要营养素，有助于肌肉生长、组织修复和免疫功能。以下是几种常见的高蛋白食物。
| 食物名称 | 每100克含蛋白质（克） |
| 鸡胸肉 | 31 |
| 牛肉 | 26 |
| 鸡蛋 | 13 |
| 豆腐 | 8 |
| 希腊酸奶 | 10 |
| 三文鱼 | 20 |
| 花生 | 25 |
合理搭配这些食物，有助于满足日常蛋白质需求。建议根据个人健康状况和饮食习惯选择合适的食物。
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问 富含蛋白质的食物
2025-10-16 20:37:16
问题描述：
富含蛋白质的食物，卡到崩溃，求给个解决方法！
