【苹婆的功效与作用】苹婆，又称“木棉果”，是一种常见的植物果实，具有一定的药用价值和食用价值。其功效与作用主要体现在以下几个方面。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 苹婆具有清热解毒的作用，常用于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。 |
| 补充营养 | 富含多种维生素和矿物质，可增强体质，提高免疫力。 |
| 抗炎消肿 | 对一些炎症反应有一定抑制作用，有助于减轻身体不适。 |
综上所述，苹婆不仅是一种美味的食材，还具备多种健康功效，适合日常适量食用。
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