【含碱性的食物和水果蔬菜有哪些】在日常饮食中，了解食物的酸碱性有助于平衡身体的pH值。以下是一些常见的碱性食物及水果蔬菜：
| 类别 | 含碱性食物 |
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、胡萝卜、芹菜、黄瓜、西兰花 |
| 水果 | 柑橘类（如橙子、柠檬）、香蕉、苹果、梨、葡萄、西瓜 |
| 其他 | 海藻、坚果（如杏仁）、豆类（如黄豆） |
这些食物在体内代谢后多呈碱性，有助于维持体内酸碱平衡。建议日常饮食中多摄入这类食物，以促进健康。
以上就是【含碱性的食物和水果蔬菜有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
问 含碱性的食物和水果蔬菜有哪些
2025-10-16 20:41:48
问题描述：
含碱性的食物和水果蔬菜有哪些，在线等，求大佬翻我牌子！
答推荐答案
2025-10-16 20:41:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
