【七个月宝宝辅食表】七个月的宝宝开始进入辅食阶段，逐渐从纯母乳或配方奶过渡到多样化食物。此时应注重营养均衡、质地细腻、易消化。
辅食添加原则：
1. 由少到多，由稀到稠；
2. 由单一到多样，逐步引入新食材；
3. 注意观察过敏反应；
4. 避免加盐、糖和刺激性食物。
七个月宝宝辅食参考表：
| 时间 | 食物种类 | 食物示例 |
| 早餐 | 粥类 | 米糊、蔬菜粥 |
| 午餐 | 蔬菜泥/肉泥 | 胡萝卜泥、南瓜泥、鸡肉泥 |
| 晚餐 | 粥类+蛋黄 | 小米粥+蛋黄 |
| 加餐 | 水果泥 | 苹果泥、香蕉泥 |
注意：每次添加新食物后观察2-3天，确保无不良反应。辅食应现做现吃，避免存放过久。
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