【肝火旺怎样调理饮食】肝火旺是中医常见的一种体质状态，常表现为易怒、口干舌燥、失眠等症状。合理饮食对调理肝火有重要作用。
总结：
肝火旺应多吃清热食物，避免辛辣油腻。以下为推荐与禁忌食物列表：
| 推荐食物 | 禁忌食物 |
| 菊花茶 | 辣椒 |
| 苦瓜 | 炸物 |
| 绿豆汤 | 酒类 |
| 西兰花 | 烧烤食品 |
| 梨 | 咖啡 |
建议保持规律作息，避免情绪波动，结合饮食调理效果更佳。
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问 肝火旺怎样调理饮食
2025-10-17 02:45:17
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