【肝火旺最怕三种水果】肝火旺是中医常见的一种体质问题，常表现为口干舌燥、易怒、失眠等症状。在饮食调理中，有些水果虽营养丰富，但对肝火旺者并不友好。以下是肝火旺最怕的三种水果：
| 水果名称 | 原因 | 建议 |
| 荔枝 | 性温，易助火 | 少吃或避免 |
| 龙眼 | 同样性温，易上火 | 控制摄入量 |
| 红枣 | 虽补气，但偏热 | 适量食用，不宜过量 |
建议肝火旺者多吃清凉润燥的水果，如梨、西瓜、柚子等，有助于缓解体内火气。饮食应清淡为主，避免辛辣油腻食物，保持情绪稳定，有助于改善肝火旺盛的情况。
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