【血压多少算高】高血压是常见的心血管疾病，了解血压的正常范围有助于及时预防和控制。根据世界卫生组织和中国高血压指南，血压分为正常、正常高值和高血压三个等级。
| 血压分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 正常血压 | <120 | <80 |
| 正常高值 | 120–139 | 80–89 |
| 高血压 | ≥140 | ≥90 |
日常监测血压时，应选择安静状态下测量，并避免运动、饮酒或咖啡后立即测量。若多次测量均高于正常范围，建议及时就医，进行进一步检查和干预。保持健康的生活方式，如低盐饮食、规律锻炼、戒烟限酒，有助于预防和控制高血压。
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