【中考体育期间来月经怎么办】中考体育期间来月经，是许多女生会遇到的问题。以下是一些应对建议：
| 项目 | 建议 |
| 热身 | 提前做好充分热身，避免剧烈运动引发不适 |
| 运动强度 | 根据身体状况调整运动强度，避免过度劳累 |
| 饮食 | 多吃富含铁和蛋白质的食物，补充体力 |
| 休息 | 保证充足睡眠，缓解疲劳和痛经 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免紧张影响发挥 |
考试当天可适当减少运动量，必要时向老师说明情况，争取理解与支持。合理安排，保持状态，有助于顺利通过中考体育测试。
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