【荷叶茶的作用与功效】荷叶茶是一种传统饮品，具有多种健康功效。它不仅口感清香，还被广泛用于调理身体和辅助减肥。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解暑 | 荷叶性凉，有助于缓解夏季炎热带来的不适 |
| 利尿通便 | 促进体内水分代谢，改善便秘情况 |
| 降脂减肥 | 含有黄酮类物质，有助于降低血脂、控制体重 |
| 抗氧化 | 富含多种抗氧化成分，延缓细胞衰老 |
| 美容养颜 | 帮助清除体内毒素，改善皮肤状态 |
荷叶茶适合日常饮用，尤其适合夏季或需要调节体重的人群。但孕妇及体质偏寒者应谨慎饮用。
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