【核桃皮的功效与作用有什么】核桃皮是核桃果实的外层果皮，通常在剥壳时被丢弃。其实，核桃皮含有丰富的营养成分和药用价值，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 核桃皮含有多酚类物质，有助于清除体内毒素，缓解炎症。 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，可延缓皮肤衰老，改善肤质。 |
| 降脂减肥 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，控制体重。 |
| 安神助眠 | 具有镇静作用，适合失眠人群适量使用。 |
| 抗菌消炎 | 对某些细菌有抑制作用，可用于外敷或泡水饮用。 |
需要注意的是，核桃皮性寒，脾胃虚寒者应慎用。建议在医生指导下合理使用。
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