【枸杞泡水喝有什么危害】枸杞是一种常见的中药材，适量饮用对身体有益。但若长期或过量饮用，也可能带来一些负面影响。
| 项目 | 内容 |
| 1. 过量摄入 | 长期大量饮用可能导致上火、口干、便秘等现象。 |
| 2. 胃肠不适 | 部分人饮用后可能出现腹胀、腹泻等消化系统问题。 |
| 3. 血糖波动 | 枸杞含糖量较高，糖尿病患者需谨慎饮用。 |
| 4. 药物相互作用 | 与某些药物同时服用可能影响药效。 |
建议每日饮用量控制在10-15克以内，根据个人体质调整。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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