【高血压的危险因素有】高血压是常见的慢性病之一，其发病与多种因素密切相关。了解这些危险因素有助于早期预防和干预。
以下是高血压的主要危险因素总结：
| 危险因素 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有高血压病史，患病风险增加 |
| 年龄增长 | 随着年龄增大，血管弹性下降，血压升高 |
| 肥胖 | 体重超标会加重心脏负担，导致血压升高 |
| 高盐饮食 | 摄入过多钠盐会导致体内水分潴留，增加血压 |
| 缺乏运动 | 久坐不动易引发肥胖和心血管问题 |
| 吸烟与饮酒 | 烟酒刺激血管收缩，长期使用会升高血压 |
| 精神压力大 | 长期紧张、焦虑可能诱发高血压 |
通过改善生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，可有效降低高血压的发生风险。
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