【红糖姜茶的功效与作用有哪些】红糖姜茶是一种常见的传统饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 暖宫暖胃 | 有助于缓解女性经期不适，促进血液循环 |
| 驱寒保暖 | 姜能驱寒，适合冬季饮用，预防感冒 |
| 缓解疲劳 | 红糖富含矿物质，能补充能量，缓解身体疲劳 |
| 改善消化 | 姜可刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 抗炎抗菌 | 姜中的成分具有一定的抗炎和抗菌作用 |
红糖姜茶适合在寒冷季节或身体虚弱时饮用，但不宜过量，尤其是糖尿病患者应谨慎饮用。
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