【人多久不睡觉会猝死】睡眠对身体健康至关重要。长期缺乏睡眠可能导致多种健康问题，严重时甚至危及生命。研究表明，连续多天不睡觉会显著增加猝死风险。
| 时间 | 状态与影响 |
| 24小时 | 精神恍惚、反应迟钝 |
| 48小时 | 认知功能下降、情绪波动 |
| 72小时 | 幻觉、意识模糊、器官功能受损 |
| 5-7天 | 危及生命，可能引发猝死 |
专家建议，成年人每天应保证7-9小时睡眠。若长期熬夜或失眠，应及时调整作息，必要时寻求医疗帮助。保持良好睡眠习惯，是预防猝死的重要措施。
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问 人多久不睡觉会猝死
2025-10-17 17:56:10
问题描述：
人多久不睡觉会猝死，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-17 17:56:10
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