【为什么一到阴雨天就犯困】阴雨天气常让人感到疲倦、犯困，这与多种因素有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 气压变化 | 阴雨天气压降低，影响人体血液循环，导致大脑供氧减少，产生疲劳感。 |
| 光线变暗 | 阴天光线不足，抑制了人体内的多巴胺分泌，使人情绪低落、容易犯困。 |
| 温度下降 | 雨天温度较低，身体为了维持体温会减缓代谢，引发困倦。 |
| 空气湿度高 | 湿度大时，空气中的水分增加，使人感觉闷热、呼吸不畅，进而犯困。 |
综上所述，阴雨天的环境变化会影响人体的生理和心理状态，从而导致犯困现象。适当补充睡眠、保持室内通风、晒太阳有助于缓解这种状况。
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