【杨梅功效与作用禁忌是什么】杨梅是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效，但也有一些食用禁忌需要注意。
总结：
杨梅富含维生素C、果酸和抗氧化物质，有助于清热解暑、生津止渴、促进消化。但脾胃虚寒者应适量食用，避免空腹吃，且不宜与高蛋白食物同食。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解暑、生津止渴、助消化、抗氧化 |
| 作用 | 增强免疫力、改善食欲、缓解疲劳 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎食、避免空腹食用、不宜与高蛋白食物同吃 |
总体来说，杨梅适合大多数人食用，但需注意个体差异和合理搭配。
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