【为什么长痘痘】长痘痘是常见的皮肤问题，主要与皮脂分泌、毛囊堵塞、细菌感染和激素变化有关。了解原因有助于有效预防和治疗。
| 原因 | 说明 |
| 油脂分泌过多 | 皮脂腺活跃，导致毛孔堵塞 |
| 角质堆积 | 死皮细胞未及时脱落，堵塞毛孔 |
| 细菌滋生 | 痤疮丙酸杆菌引发炎症 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期等影响皮脂分泌 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物可能加重痘痘 |
| 不良习惯 | 如熬夜、压力大、不洁护肤等 |
保持良好作息、注意饮食、正确清洁皮肤，可有效减少痘痘发生。如情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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