【开车腰痛怎么回事】长时间开车容易导致腰痛，主要与坐姿、驾驶时间及车辆座椅设计有关。以下是常见原因和应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 长时间保持同一姿势 | 腰部肌肉持续紧张，血液循环不畅 |
| 座椅不合适 | 缺乏腰部支撑，加重腰椎负担 |
| 腰部受凉 | 冷风刺激导致肌肉痉挛 |
| 驾驶习惯不良 | 如频繁急刹车、弯腰操作等 |
建议：
- 调整座椅高度与靠背角度，确保腰部有支撑；
- 定期停车活动身体，避免久坐；
- 注意保暖，避免腰部受凉；
- 必要时使用腰垫或调整坐姿。
如症状持续，建议及时就医检查。
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