【乳房疏通手法步骤】乳房疏通有助于促进乳腺通畅，缓解胀痛，适合哺乳期女性或有乳腺问题的人群。以下是常见步骤总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 热敷乳房5-10分钟，促进血液循环 |
| 2 | 用温水清洁双手，保持卫生 |
| 3 | 从乳房边缘向乳头方向轻柔按摩 |
| 4 | 使用掌心或指腹做环形推压，避免用力过猛 |
| 5 | 重点按摩硬块或胀痛部位，每次持续3-5分钟 |
| 6 | 按摩后可进行冷敷，减轻肿胀 |
注意：动作要轻柔，避免刺激乳腺。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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问 乳房疏通手法步骤
2025-10-18 03:49:58
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-18 03:49:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
